100 g sadrži:
- Ugljikohidrati:
- 6.6 g
- Proteini:
- 2.8 g
- Masti:
- 0.4 g
- Vlakna:
- 2.6 g
brokula
Opis
Brokula je zeleno povrće iz porodice kupusnjača, poznato po svojim zdravstvenim koristima i visokoj nutritivnoj vrijednosti. Bogata je vlaknima, vitaminom C, vitaminom K, folnom kiselinom, vitaminom A te mineralima poput kalija, mangana i željeza. Brokula također sadrži antioksidanse poput sulforafana, koji su povezani s smanjenjem rizika od raka i upalnih bolesti.
100 g
34 kcal
