brokula

Opis

Brokula je zeleno povrće iz porodice kupusnjača, poznato po svojim zdravstvenim koristima i visokoj nutritivnoj vrijednosti. Bogata je vlaknima, vitaminom C, vitaminom K, folnom kiselinom, vitaminom A te mineralima poput kalija, mangana i željeza. Brokula također sadrži antioksidanse poput sulforafana, koji su povezani s smanjenjem rizika od raka i upalnih bolesti.